Ihr wollt etwas für eure Kondition und zur Kräftigung eurer Muskulatur tun? Dann seid ihr in dieser Stunde genau richtig.

Mit einer gesunden Portion Spaß könnt ihr euch hier, im Rhythmus zur Musik, so richtig auspowern.Bei flotter Musik bringen wirunseren Kreislauf in Schwung und kräftigen mit verschiedenen Geräten. Durch die verschiedensten Arm-Bein-Kombinationen werden unsere Koordination und Konzentration trainiert und Fettverbrennung ist hier ebenso, wie bei jeder Sportart, die Sie zum Schwitzen bringt, anzumerken! Außerdem sind durch den zusätzlichen Einsatz von Flexibar, Brasils, Pilates Ball, Step und Hanteln Abwechslung und hoher Spaßfaktor zu Hause! Die Stunde endet mit einem Cool Down und Stretching.