aktiv älter werden 60+

Bei unserem Kursangebot 'Aktiv Älter Werden 60+' handelt es sich um ein spezielles Angebot für langjährige Sport- begeisterte, die nach wie vor aktiv sind und fit bleiben wollen. Nach dem Aufwärmen folgen Dehnübungen und

sich wiederholenden Trainingseinheiten. Diese helfen, den Körper geschmeidig und in Schwung zu halten. Dabei liegt der Schwerpunkt in diesem Kurs auf dem gelenkschonenden Aufbau und Training der Muskeln. Eine umfangreiche Dehnung rundet die Trainingsstunden ab.